Det har gått en vecka sedan jag skrev det förra inlägget. Tiden har verkligen flugit förbi. Men inte bara på ett bra sätt. Det har vart intensivt i och med det nya projektet, vi har hunnit med två möten och mellan dessa har jag jobbat som en tok för att sätta ihop en presentation av nylanseringen av företaget. Det gick från att jag enbart skulle göra hemsidan till att jag blev inblandad i re-launch visionen. Men mest bara för att jag behövde en klar bild av företaget, målgrupp och vad de ville med företaget innan jag kunde göra en hemsida som speglade det. Jag kände att det är svårt att hålla kvar nuet när det blir lite stressigt och mycket att göra. Alla deadlines gör att man sneglar framåt istället för att befinna sig här och nu, och då tappade jag den sköna lyckokänslan jag ändå haft med mig under ett bra tag nu. Så det gäller att ta ett djupt andetag och landa ner i verkligheten som är just precis nu.
I torsdags, förra veckan, hade jag Zumba. Det var blandade deltagare, både från friskvårdstimmen jag håller för kommunen och ordinarie deltagare från kvällspassen. Så det var positivt. But… the joy of Zumba is still gone, för mig i alla fall. En av låtarna i spellistan jag har lyckades plocka tillbaka lite av glädjen, just när jag körde den. Men innan passet var det ångest. Jag var åt det bättre hållet i kroppen, men noll i motivation att hålla passet. Men jag for dit, gjorde det bästa av situationen. Efter passet körde jag ett kort pass på min X-pole.
På fredagen och lördagen blev det lite mera pole träning, Ida, sötaste syster kom å hälsade på. Hon har ju tränat pole ett tag så hon visade mig lite nya trick och sen testade jag 
(lånat lite bilder från google för att visa tricksen) Den här satte jag på andra försöket: Reversed Crusifix
(bilden lånad från http://polefitness.blogg.se/ ) Cross knee release – Den satte jag direkt !
Gemini – jääääkligt svår, fick inte till den. Jag lyckades inte riktigt koordinera händer och bål för att hamna i rätt position, men det övar vi vidare på
Sen blev det lite handstående (på armbågarna först)
gjorde den (fast stående på armbågarna )
den här satte jag också
Nu är ju ingen av bilderna på mig, men jag tänkte att jag ska försöka få några bilder tagna (kan nog övertala jonas att fota) så ni får se mig in action! hehe.
Det sköna med pole fitness är att jag klarar köra korta intensiva pass som enbart ger träningsvärk inte inflammerade muskelfästen som jag alltid annars råkar ut för. Så, det gillar jag.
